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蜂蜜きな粉ヨーグルト

2008年07月10日 12:02

20080710120217
朝は食欲がない子です。だるいまま動いて何となく昼ご飯と合体して、変なものをたくさん食べてしまったり。

「朝は少なくてもいいので栄養のある甘いものを食べるとシャキッと動けます(・∀・)」。

整体の先生の言葉を忠実にワンワンと守っていると、確かに午前中からシャキシャキ動けるようになりました。

そんなで、半年以上続けているのが「蜂蜜きな粉ヨーグルト」。これにコラーゲンパウダーも入れます。蜂蜜と黒蜜混ぜたりもします。黒ごまペースト入れたりもします。苺の季節は苺も。冷蔵庫には常にヨーグルト。ヨーグルト。です。

そして食後は黒酢に蜂蜜混ぜておちょこで一口ゴクン。

シャキーンな朝(`・ω・´)

最近は「黒豆黒ごまきな粉」というのを使用。「黒~」っていうのに弱いみたい。黒ごま黒酢黒豆黒蜜黒糖、エビスの黒…
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